Çocuklara pasta yerine meyve yedirin0 Comments

Diyetisyen Yeşim Çelik, “Yorgunluğu ortadan kaldırmak için C vitamini çok etkilidir. Baharda çocuklara pasta ya da bisküvi yerine taze meyve ve sebzeler yedirilmelidir” dedi.

GEÇ SAATTE PİLAV YASAK
Ayran, süt ve taze sıkılmış meyve sularının da çocuklara enerji katacağını vurgulayan Yeşim Çelik, şu tavsiyelerde bulundu: “Yetişkinler gibi minikler de rafine edilmiş besinler yerine tam buğday, çavdar ve kepek gibi rafine edilmemiş tahıllar yemelidir. Geç saatte acıkan çocuklara ise kesinlikle pilav-makarna türü yağlı karbonhidratlar vermeyin. Yatmadan önce yenen makarna ya da pilav, çocuğu tembelleştirir.”

TIMETURK

• Çocuklara meyveyi sevdirmenin yolları
• Çocuklara, doğru el yıkama öğretilmeli
• Hem güzelleştiriyor hem gençleştiriyor
• Tereyağı mı, margarin mi yiyelim ?
• Kadınlar, el yapımı organik sabunları keşfetti